Mon bébé doit bouger !

Le dos, c’est bien… mais pas tout le temps ! Il est évident qu’un transat, un Maxi-cosy ou une balancelle sont très pratiques au quotidien à la maison, mais ceux-ci limitent beaucoup les mouvements. En étant « coincé » dans ce genre d’accessoire trop longtemps dans la journée, votre bébé peut avoir du mal à explorer son corps et n’a pas la possibillité de renforcer ses muscles. Dans certains cas, cela peut même développer des petites asymétries comme une tête un peu aplatie dite « plagiocéphalie » ou tournée toujours du même côté.

Alors comment faire pour bien faire ? Ce que je conseille aux parents et que j’exerce en physio avec mes petits-patients, c’est des mouvements de découverte et de liberté. Dès que possible, je préconise de laisser bébé sur un tapis ferme, avec un espace sécurisé, sans chaussures ni vêtements trop serrés, pour qu’il puisse bouger comme il le souhaite. Toujours lors des moments d’éveil et sous surveillance, je conseille de faire découvrir la position à plat-ventre dès les premières semaines de vie, toujours sur une surface relativement ferme comme un tapis de jeu. Cette position va stimuler les muscles de la tête et favoriser la croissance osseuse du crâne.

Ensuite, je propose aux parents de positionner l’enfant sur un côté (puis l’autre) en stabilisant son bassin et en l’encourageant avec des jeux ou un miroir afin de maintenir cette position quelques instants. Toutes ces informations motrices et sensorielles sont super importantes pour le développement de l’enfant et de son bien-être. Hormis ces petits exercices à faire quelques minutes par jour, je préconise également des moments de portage (soit dans une écharpe ou dans un porte-bébé adapté selon l’âge) afin de stimuler le tonus de la tête et du tronc et profiter que la tête de l’enfant ne soit pas en compression en position dorsale.

Enfin, il est possible que l’enfant ne puisse pas bouger à sa guise en raison d’un inconfort ou des tensions qui le limitent dans ses mouvements ou dans une position. Grâce à des techniques douces et indolores, je peux aussi au cabinet les aider à libérer certaines tensions et retrouver un état de bien-être afin de faciliter leur mobilité.