C'est normal à votre âge! ...

Voici une phrase que j'entends souvent et contre laquelle je lutte à chaque fois:

C'est normal à votre âge!

Et bien, je trouve cette phrase cruelle et souvent inadaptée. Ce n'est souvent pas une question d'âge. Si tel était le cas, toutes les personnes du même âge auraient le même problème. Si tel était le cas, ce ne serait pas seulement le genou droit qui ferait mal, mais aussi le genou gauche, qui a le même âge. Pourquoi un seul genou? Pourquoi seulement ce genou? C'est la question qu'il faut se poser. Pourquoi une personne jeune peut-elle avoir de l'arthrose, alors que des personnes moins âgées n'en ont pas?

Pour trouver une réponse à ces questions, il faut comprendre comment fonctionne le corps de chaque personne. A la suite de chaque accident ou suite à une opération dont la cicatrice dérangerait, nous cherchons à nous protéger en crispant certains muscles dans un shéma particulier à la recherche d'un meilleur confort. Ces crispations musculaires changent notre équilibre, limitent nos mouvements et, avec le temps qui passe, elle font des dégâts sur les articulations concernées qui s'usent plus vite..

A la phrase précitée, je réponds donc que ce n'est pas l'âge, mais le temps qui passe qui est problématique. La différence est ténue mais essentielle. Trop de personnes sont irritées quand on leur dit que leur âge est en cause. Elles pourront trouver un réconfort dans ce correctif.

Je pense aussi à ce patient qui m'a dit qu'il pensait que c'était normal d'être raide à son âge déjà bien avancé. Il a compris qu'avec des postures adaptées, il est possible d'améliorer sa qualité de vie en redonnant plus de liberté de mouvement à son corps. En effet, avec le temps qui passe, les tensions s'accumulent et les mouvements sont de plus en plus limités. En cherchant l'origine de ces tensions, nous pouvons les relâcher et aider nos patients.

J'espère que le message va passer et surtout ne dites plus "C'est normal à votre âge!".